Как много выпить и не опьянеть - эффективные методики

Алкогольные напитки прочно вошли в нашу жизнь. Редко у кого получается полностью исключить спиртное из рациона, особенно в процессе празднования знаменательных дат или событий — дней рождения, юбилеев, общественных праздников. При этом кто-то сохраняет адекватное состояние, а кто-то напивается до невменяемости.

Во-первых, нужно понять, какую дозу человек может принять, чтобы не утратить контроль над собой. Не следует надеяться на чувства, что они подскажут черту, которую нельзя переступать. Вовремя остановиться не удастся, так как алкоголь притупляет ощущения, и действует не мгновенно, а с некоторой задержкой. Если вы употребляете спиртное не первый раз в жизни, то уже должны иметь опыт, и можете определить предел собственных возможностей. Определите, на какой стадии опьянения хотите остановиться:

• эйфория средней степени;
• расслабленность;
• ощущение радости;
• потребность говорить;
• снижение уровня сдержанности;
• притупление ощущений;
• нечленораздельная речь;
• ухудшение координации движений и реакции;
• переменчивость настроения;
• проявление гнева или печали;
• неистовство;
• потеря способности к пониманию происходящего;
• неконтролируемое мочеиспускание;
• алкогольное отравление;
• потеря сознания;
• смерть.

Именно в такой последовательности реагирует центральная нервная система, на которую воздействует этанол.

Советы бывалых

Несмотря на очевидный вред здоровью, который наносят организму спиртные напитки, они достаточно популярны. Крепкие напитки — общепринятый атрибут застолья. Он ассоциируется с праздником и весельем, помогает расслабиться, забыть о проблемах, ослабить страхи и комплексы.

Если вы не готовы отказаться от употребления спиртных напитков, то хотя бы соблюдайте основное требование — строгое соблюдение предельно допустимой «безопасной» дозы. Иначе с каждой лишней рюмкой вы будете терять контроль. Это обернется малоприятными последствиями — начиная с жесточайшего похмелья на следующий день до недопустимых поступков, которые вы никогда не совершили бы в трезвом состоянии. Особенно неприятно потерять лицо в процессе делового ужина или свидания.

Существуют более десятка способов, которые позволяют пить алкоголь и не сильно или не быстро пьянеть при этом, например:

1. За 2 часа до мероприятия выпейте 50 гр крепкого алкоголя. Таким образом вы заранее запустите механизм расщепления этанола.
2. Незадолго до употребления спиртных напитков желательно выпить 2 ложки подсолнечного масла, сырое яйцо, съесть манную или овсяную кашу, немного любой жирной пищи. Это приведет к тому, что на стенках желудка временно образуется пленка, которая замедлит усвоение этилового спирта.
3. Примерно за 30 минут до мероприятия примите небольшую дозу антацидного лекарственного средства. Это также замедлит всасывание спиртного.
4. Избегайте одновременного употребления алкоголя с газированными напитками.
5. Не употребляйте напитки, которые заведомо плохо переносит организм (например, от игристых вин у многих сильно болит голова).
6. Не употребляйте спиртные напитки сомнительного качества.
7. Не смешивайте алкоголь различных видов, например, водку и вино.
8. Если смешивать спиртное все же придется, то придерживайтесь правила повышения градуса.
9. Не сидите. По возможности как можно больше двигайтесь. Активность ускоряет обмен веществ, следовательно, расщепление и вывод этанола будут происходить быстрее.
10. Пейте много жидкости. В этом случае принцип простой — вы снижаете концентрацию этанола в желудке.
11. Желательно поменьше курить. Никотин и этанол — гремучая смесь.
12. Если вы не употребляете коньяк 20-летней выдержки, то не держите спиртное долго во рту. Он отлично всасывается через слизистую ротовой полости, таким образом происходит усиление состояния опьянения. Именно поэтому так пьянят коктейли, которые принято пить через соломинку.
13. Не пейте одновременно со спиртным или сразу после его употребления крепкий кофе или черный чай. Дополнительный стимулятор в виде кофеина будет некстати.
14. Если не уверены в собственных силах, берите с собой флакон с нашатырным спиртом. Его пары способны привести в чувство, если предельно допустимая доза спиртного превышена незначительно.
15. Если началась тошнота, то это говорит о том, что желудок переполнен алкоголем. Всасывание идет медленно или временно остановилось. Лучшим решением будет вызвать рвоту, так вы достигли критического порога.
16. Запрещается употреблять алкоголь во время приема определенных лекарственных средств. Это требование следует соблюдать неукоснительно, так как последствия будут крайне неприятными, вплоть до потери сознания, острой интоксикации, комы, остановки дыхания и прочих неотложных состояний.

Кажется, что правил слишком много. Так и есть, причем перечислены далеко не все. Однако речь идет о том, чтобы обмануть природу, а это непросто.

Мифы и реальное положение дел

Невозможно избежать воздействия этанола. Советы знатоков хороши, однако полностью нейтрализовать этиловый спирт внутри организма не получится. Несмотря на общий механизм влияния на организм, у разных людей реакция на спиртные напитки отличается интенсивностью воздействия. Скорость и степень опьянения зависят от более чем десятка факторов. При равной дозе выпитого быстрее и сильнее пьянеет человек, ослабленный физической усталостью, моральным напряжением или недавно перенесенной болезнью. Общее физическое и моральное состояние значительно влияет на усвоение алкоголя, поэтому любые хитрости не приведут к сколь-нибудь значимому результату.

Ученые доказали, что всего лишь порядка 20% этилового спирта всасывается через стенки желудка. Небольшое количество проникает в кровоток через пищевод и слизистую ротовой полости. Большая часть усваивается тонким кишечником. Именно поэтому употребление жирной пищи или масла, которые образуют пленку на стенках желудка, также нельзя назвать эффективным средством борьбы с опьянением. Таким образом удается задержать (но не отменить) усвоение менее тех же 20% спиртного. Более того, мнимая страховка приводит к не оправданной уверенности в собственной неуязвимости. В результате человек сильно пьянеет, на утро испытывает тяжелое похмелье, а затем пишет комментарии в интернете, что данный способ не работает. Никакой способ не работает, если употреблять спиртное сверх меры.

Продолжая тему факторов, которые влияют не степень опьянения, следует упомянуть о температуре окружающей среды. В жару алкоголь действует быстро. Достаточно выпить буквально пару бутылок пива, чтобы помутилось сознание, и возникли проблемы с координацией движений. А между тем считается, что пиво отлично утоляет жажду. Это неправда. Если вы хотите напиться, то у вас это получится, только в другом смысле. Во-первых, из-за того, что сосуды расширены для увеличения отвода тепла, всасывание алкоголя происходит практически в 2 раза интенсивнее. Отсюда эффект резкого опьянения, даже после незначительного количества слабоалкогольного напитка. Во-вторых, насыщение организма спиртом провоцирует выведение воды из кровотока. Чем больше вы пытаетесь утолить жажду при помощи пива, тем больше жидкости на самом деле теряет кровь. Она становится густой и вязкой со всеми вытекающими последствиями. Не верьте рекламе. Пиво избавит от жажды. Любой напиток с содержанием алкоголя приводит к обезвоживанию.

Еще один важный фактор — масса тела. Алкогольное опьянение определяется по процентному содержанию этанола в крови. Соответственно двум людям с весом 70 и 90 кг для достижения концентрации, например, 0,03 промилле необходимо выпить разное количество спиртного. Однако в конечном итоге все решают индивидуальные особенности метаболизма, а также привычка.

Опасность привычки или почему пьянеть — это иногда хорошо

Этанол (этиловый спирт) — это яд. Мы настолько привыкли к алкогольным напиткам в своем рационе, что не осознаем их потенциальную опасность. Давайте вспомним, к чему приводит регулярное употребление спиртного:

• панкреатит,
• цирроз печени;
• рак желудка и пищевода;
• инсульт;
• повреждение и гибель нейронов головного мозга;
• артериальная гипертензия;
• язва желудка;
• анемия;
• инфаркт;
• разрушение ДНК;
• депрессия.

В процессе расщепления этанола образуется ацетальдегид — тканевый яд, который является канцерогенным, мутагенным и токсичным веществом.

Степень разрушительного влияния этилового спирта на организм зависит от дозы. С учетом вышесказанного, объективно лучше выпить 50 гр водки и благополучно отключиться, чем употребить 200 гр крепкого алкоголя, не почувствовать ничего, и с радостью продолжить насыщать организм этанолом, доводя его концентрацию в крови и тканях внутренних органов до смертельно опасного уровня.

Наш организм уникален. Он обладает способностью приспосабливаться, в том числе к негативным воздействиям. Систематическое употребление спиртных напитков приводит к повышению уровня резистентности (устойчивости). Иными словами мозг перестает реагировать на раздражитель в виде этанола. Большинство любителей алкоголя хвастают способностью выпивать много, и не пьянеть. Это воспринимается, как достоинство. На самом деле повышение резистентности — признак развития хронического алкоголизма, и ничего хорошего в этом нет. Рано или поздно наступит предел, и организм капитулирует.

Народные средства против науки в борьбе с опьянением

Народные средства, которые помогают пить и не пьянеть, — это опыт поколений, итог экспериментов и жертв в виде собственного здоровья. Однако, если оценивать ситуацию непредвзято, то становится совершенно очевидно, что человечество все больше и больше попадает в зависимость от этанола. Количество больных с диагнозом «хронический алкоголизм» неуклонно растет. Его нередко ставят несовершеннолетним. Появилась новая разновидность патологии — пивной алкоголизм. Он пока не признан официальной клинической медициной, но практикующие наркологи выделяют его из общего ряда.

Большинство народных способов противостоять опьянению обоснованы, однако лучшей защитой остается трезвый образ жизни. К сожалению, человек, который сознательно отказывается от употребления спиртных напитков, становится «белой вороной». Чтобы никого не обижать, не выделяться и не становиться объектом косых взглядов, а иногда и насмешек, приходится пить. Однако, если состояние опьянения вам противно или нежелательно, то используйте научный подход — применяйте адсорбенты. Это вещества, поглощающие другие вещества за счет свойств собственной поверхности. Наиболее известный из адсорбентов — активированный уголь.

Активированный уголь — просто, эффективно, доступно

Не надо ничего придумывать, и прибегать к сомнительным народным средствам, чтобы попытаться нейтрализовать максимальное количество этанола и избежать сильного опьянения. Активированный уголь впитает все биологически активные вещества, с которыми вступит во взаимодействие, в том числе этанол. Способ его применения предельно прост. Необходимо непосредственно перед употреблением спиртного использовать препарат из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Активированный уголь противопоказан только людям с язвой желудка. Других ограничений нет. Безусловно, можно выпить столько алкоголя, что никакой адсорбент не поможет. Однако более эффективного и одновременно простого, а также доступного средства не существует.

Невероятное, но очевидное

Существует необъяснимое наукой явление — дефицит резорбции этанола. До сих пор, несмотря на достаточно высокий уровень развития медицины, не удается объяснить, куда пропадет из желудка человека порядка 10% от выпитого спиртного. Оно исчезает бесследно. Механизм всасывания, распределения по организму и выведения этанола изучены досконально, но причина недостачи так и не установлена. Стоит уточнить, что 10% этилового спирта волшебным образом исчезает из пустого желудка. Если он наполнен, то непонятным образом «испаряется» уже 30% вещества. Так что обильная закуска — еще один доказанный, но необъяснимый способ снизить уровень опьянения.

Редактор: Костюкова Ирина Анатольевна

Обновлено: 2 Ноября 2024